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Silvia, mi novia, llevaba tiempo deseando poder disfrutar de un bizcocho de zanahoria. Un placer para mí experimentar en la cocina y que el resultado sea éste y para ella. Mi primer bizcocho vegano.

Me puse manos a la obra con un bizcocho de zanahoria y éste es el resultado. Sorprendente, suave y dulce. Elegir tú los ingredientes como te da la gana y que salga bien.



INGREDIENTES


  • 3 Zanahorias 
  • 300 gramos de harina de trigo
  • 2 cucharaditas de de levadura (15 gramos)
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
  • 2 cucharadas de fructosa 
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Jengibre rallado (Un poco)
  • 2 Vasos de leche de almendras

PREPARACIÓN

Ponemos en un bol la harina, la levadura, el bicarbonato y lo mezclamos bien todo.

Lavamos las zanahorias, le quitamos la piel y la rallamos. El tamaño de la ralladura de zanahoria es al gusto. Rallamos el jengibre también.

En un bol añadimos la zanahoria, el jengibre, la fructosa, la canela y la leche de almendras.

Ponemos el horno a precalentar a 200°C y la rejilla a media altura o un poco menos. Depende de como lo quieras de tostado.

Con la ayuda de un colador vamos añadiendo poco a poco harina al bol con la mezcla y envolvemos* con una cuchara hasta que no quede harina sin mezclar. Así hasta acabar la harina. Untamos el molde con unas gotas de aceite de oliva para que se desmolde bien y añadimos la mezcla.

Lo metemos al horno, temperatura a 180°C unos 40 minutos y listo. (Pinchar siempre con un palillo para comprobar su estado)

*Es importante envolver y no mezclar rápido para que no se queden grumos de harina.

¡Buen provecho!
Desde que descubrí cómo hacer flan vegano no paro de darle vueltas a la cabecita queriendo adaptar la receta con nuevos ingredientes para conseguir sabores diferentes y deliciosos.


Ésta idea de hacer flan de café realmente es de mi novio, así que estuve pensando cómo hacer éste flan para que tuviera una textura algo más suave que la del flan vegano tradicional, ya que la harina de garbanzo le da una textura algo más compacta y fibrosa.

INGREDIENTES

  • 4 cucharadas soperas de harina de maíz
  • 2 cucharadas soperas de harina de garbanzo
  • 4 cucharadas soperas de fructosa
  • 3 cucharadas soperas de café instantáneo
  • 700 ml de leche de soja
  • Sirope de agave
 
PREPARACIÓN

Se preparan los moldes, poniendo un poco de sirope de agave y una cucharadita espolvoreada de café en la base.

Después, en un bol, mezclamos la harina de maíz, la harina de garbanzo, la fructosa y el café instantáneo con 200 ml de leche de soja, aunque podéis usar cualquier leche vegetal que tengáis en casa. Una vez batido debe quedar con una consistencia espumosa, reservamos y ponemos en un cazo los 500 ml de leche restantes a hervir.

Una vez que hierve, retiramos y vertemos la mezcla anterior poco a poco, sin dejar de remover, conservando el hervor a fuego lento, durante unos 2 o 3 minutos.

Cuando veamos que ha espesado lo suficiente (esto va un poco al gusto de cada uno), vertemos en los moldes, dejamos enfriar a temperatura ambiente y finalmente metemos en el frigorífico.

¡Buen provecho!
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¿Quién soy?

Silvia. Vegetariana. 34 primaveras. Catalana afincada en El Bierzo. Enamorada de la naturaleza. De 116 kg a 70kg .

Con un nuevo reto en la vida: conseguir mi mejor versión a través de una alimentación sana y el running.

Más feliz, más sana, más rápida, más incombustible, más... YO.

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